マジ無理ゲー
10年以上ウチの部署のために馬車馬のように働いてきた上司の体が、ついにヤバい事になりつつある。「インフラ保守運用」業界は結局のところ無理ゲーだと思う。機械はいつか壊れるしシステムを完全にコントロールするのも困難なのに、クライアントはどいつもこいつもモンスターばかりで、サービス提供する会社の事を奴隷くらいにしか考えていない。お前の会社はそんなに1分1秒を争う業種なのか？お前の会社のために人間が夜もロクに寝ないで仕事をしてるのを知ってるのか？金を払えば何してもいいのか？大体みんな心を病む、もしくは体調を崩す。人生を台無しにされる。クライアントもクソならウチの会社の上層部もクソだ。滅びてしまえ、と思う。人間を大事に出来ない奴らは客だろうが経営者だろうが、早々に滅びてほしい。
ラン8回目
インターバル4日、日中猛暑だったので夜も暑く、その上夕食後1時間ちょい後に走ったのだが、走り始めて早々に腹痛を検知。
歩きたくなるのを何とか堪えてゆっくりペースで何とか5kmコースを完走した。
タイムは41分、思ったより遅くなかったが、ランニング始めて今日が一番しんどかった。
ラン開始まで、食後2～3時間は空けたほうが良さそうだと学んだ。
ラン7回目
インターバル8日(ずいぶん空いてしまった)、序盤はけっこう雨降ってたが、だんだん小雨になってくれて助かった。
旅行に行って食いまくったので、恐らくというか確実に体重増加しており、何となく体が重くてしんどかった。
あとコースを間違えて行き止まりを引き返したりしてロスしたりしたので、前回とコースは同じだがタイムは35分ちょうど。ちょい遅め。
雨が降った時のために、キャップ的な帽子が１つあってもいいかな、と思った。
アタマが濡れると風邪引きそうなので。
ラン6回目
インターバル5日、前回同様足裏前の方での着地を意識しつつ走る。
小雨が降っていたが、熱帯夜よりはよっぽど良い。
コースは今までとほぼ同じだが、大通りを避けるため裏道ルートを探りながら走ったので5.5kmよりは若干短めのはずで、タイムは32分。
もうちょい距離伸ばせそうな気がしないでもないが、続ける事が優先なので、焦らずやっていく予定。
ラン5回目
前回が7/18だったので、実に半月以上(17日)のインターバルを経て颯爽とランニング界に復帰して参りました。
※間が空いた原因は日焼けによる足の痛みと雨
先日、近所のフルマラソン経験者のパパ友にランニング始めたんですよー的な話をした際、フォームの事とか色々訊いてみたところ「カカト着地は良くない」と指摘を受けたので、今日は足裏の前半分で着地するよう意識しながら、5.5km走ってみた。
タイムは35分で前回前々回と殆ど変わらなかったが、カカト着地の時よりも体が前に進んでいる感覚があったので、しばらくこの走り方でやってみる。
あと、今日は寝起きで走ったのだが(子供たち寝かしつけ時にいつも一緒に寝てしまう)、ラン前に水分摂らず走ったらけっこうしんどかったので、事前の水分摂取も大事と感じた。夏だし。
