インターバル2日、今日も寝かしつけ時に2時間弱寝た。 いつもの5kmちょいコース、タイムは30分48秒。 どこを見ながら走ればいいのか気になり、調べたところ5～6m先を見ながら走るとよいとネットで見たので実践。 効果のほどはよく分からない。 終盤に時計見…