ラン4回目

インターバル3日、今日も5.5キロコースでタイムは35分、前回とほぼ同じ。

現時点ではスピードを意識する必要はなく、むしろ安定したペースで長時間走れる方が望ましいのだが、腕時計をしているとついつい時間を気にしてしまいがち。

靴ヒモがほどけて、一回結び直した。

21~22時台に走る事が多いが、人通りの多い道はやはり少し恥ずかしい。

だんだん筋肉痛もなくなってきたし、走ることに体が慣れてきた気がする。