ラン9回目

インターバル4日、昼間プールに行ってお疲れ気味だったが、寝かしつけ時に2時間弱寝たので体力回復。 いつもの5kmちょいコース、タイムは32分。 終始雨が降っており、まだ夏だからいいけど冬だとしんどいなーと思ったり。 横断歩道ないとこをタイミング見計…

マジ無理ゲー

10年以上ウチの部署のために馬車馬のように働いてきた上司の体が、ついにヤバい事になりつつある。「インフラ保守運用」業界は結局のところ無理ゲーだと思う。機械はいつか壊れるしシステムを完全にコントロールするのも困難なのに、クライアントはどいつも…

ラン8回目

インターバル4日、日中猛暑だったので夜も暑く、その上夕食後1時間ちょい後に走ったのだが、走り始めて早々に腹痛を検知。 歩きたくなるのを何とか堪えてゆっくりペースで何とか5kmコースを完走した。 タイムは41分、思ったより遅くなかったが、ランニング始…

見る人 ジャコメッティと矢内原 宇佐見英治

P145 サルトル「ジャコメッティは彫刻するときは絵描きのように、絵を描くときは彫刻するように仕事する」 彫刻→触れないもの、距離の彼方にあるヴィジョンの造形 絵画→空間立体的な構造の探求 P146 ジャコメッティの彫刻は「正面から見ることがまず第一(フ…

ラン7回目

インターバル8日(ずいぶん空いてしまった)、序盤はけっこう雨降ってたが、だんだん小雨になってくれて助かった。 旅行に行って食いまくったので、恐らくというか確実に体重増加しており、何となく体が重くてしんどかった。 あとコースを間違えて行き止まりを…

日米同盟vs中国・北朝鮮

3.北朝鮮金王朝崩壊のシナリオ核兵器開発衰退国家ロシア米韓同盟はリンチピン(オバマ)在日米軍→空・海在韓米軍→陸南北朝鮮統一を支持日米韓の結束

ラン6回目

インターバル5日、前回同様足裏前の方での着地を意識しつつ走る。 小雨が降っていたが、熱帯夜よりはよっぽど良い。 コースは今までとほぼ同じだが、大通りを避けるため裏道ルートを探りながら走ったので5.5kmよりは若干短めのはずで、タイムは32分。 もうち…

ラン5回目

前回が7/18だったので、実に半月以上(17日)のインターバルを経て颯爽とランニング界に復帰して参りました。 ※間が空いた原因は日焼けによる足の痛みと雨 先日、近所のフルマラソン経験者のパパ友にランニング始めたんですよー的な話をした際、フォームの事と…

日焼け観察日記(2日目)

昨日海に行った際、日焼け止めを塗るなどの対策を怠った結果、手足がガッツリ日焼けして酷い目に遭っている。 昨日海から帰る時点では「足の甲が痛むなあ」くらいのレベルだったのだが、本日2日目は各所の痛みのレベルが急上昇している事が判明。 特に酷い部…

ラン4回目

インターバル3日、今日も5.5キロコースでタイムは35分、前回とほぼ同じ。 現時点ではスピードを意識する必要はなく、むしろ安定したペースで長時間走れる方が望ましいのだが、腕時計をしているとついつい時間を気にしてしまいがち。 靴ヒモがほどけて、一回…

ラン3回目

インターバル5日空けて3回目。 もうちょい距離増やしてみようと思い、3.4キロコース→5.5キロコースに変更。 ペースは3.4キロの時と特に変えずに普通に完走できた。 夜風がとても気持ちよくてありがたい(建もの探訪)。 タイムは36分。1キロ6分半くらい。 帰っ…

ラン2回目

太ももの筋肉痛が完全に回復してはいないが、インターバル2日で2回目ランを決行。 コースは前回と同じく3.4km、ゆっくりめに走ろうと思ったがタイムは前回と同じ22分だった。 今回気をつけた点 ・背筋を伸ばす ・カカトで着地 ・腕をちゃんと振る ・吸うとき…

走った

成り行きでランニングシューズを購入してしまい、せっかくなのでランニングを始めることにした。 普通は順序が逆だと思うが、結果オーライである。 ランニングは全くの初めてではなく、二十代の頃は何故か健康に対して意識が高かったので、近所の川沿いの遊…

Re: 体調不良再び(現在進行形)

昨晩の夜勤は何とか無事乗り切ったが、帰宅後ゴハン食べて薬飲んで寝ようとするもなかなか寝付けず。暑いなーと思ってエアコンを26℃に設定してやっと眠れた。 起床後、非常に体がダルい。 熱を測ってみたら37.7℃で、また熱が上がってやがった。 そこそこしん…

体調不良再び(現在進行形)

5月アタマに病院行ったばかりにもかかわらず、また病院沙汰が発生してしまった。 症状を時系列に沿って辿ってみる。 1日目 仕事中、ノドに違和感。若干熱っぽい。 2日目 休日 早めに対処するべく耳鼻科へ行って抗生剤・去痰薬を処方してもらう。 3日目 休日 …

アルコールについて

昨年いっぱいくらいまでは、夕飯の時に発泡酒などをほぼ毎日飲むのが日課だったのだが、今年に入ってからは諸事情により習慣的な飲酒を止めた。 ただ、全く飲まなくなったのではなく、イベント事(飲み会・バンドのスタジオ)などの時は普通に飲んでいるが、…

日本という国について

諸外国と比べて色々な面で良い国 勤勉な国民性 しかし、社会のシステムがキッチリしすぎているからこそ、その歪みとして自殺者やホームレスの増加につながっているのではないか。

カップラーメンについて

カップラーメンに対して「ラーメンの代替物」としての役割を求めてはいなくて、あくまでジャンクなファストフードたる「カップラーメン」らしさが大事だと思う。 ちょっと高いヤツだと、粉末スープを入れたり液体スープをフタの上で温めたり、更に待機時間が…

Re: 通勤時の一駅分ウォーキングの効果について

よくよく考えてみたところ、「ウォーキング開始」→「お通じ快調」に至るまでに、下記のようなプロセスがあると思われるので追記する。 ------------------------------- ウォーキング開始 ↓ 「オレ運動してるし、多少はゴハンいっぱい食べても大丈夫でしょ」…

水分の摂取について

5月のアタマくらいに体調を崩して、ただの風邪かと思ったが、念の為病院に行ってかかりつけのドSな医者に症状を伝えたところ尿検査することになり、検査の結果タンパクが出てるとかで「尿路感染症」っぽいと言われた。 水分をあんまり摂らないと感染してし…

通勤時の一駅分ウォーキングの効果について

今年の3月中旬くらいから始めた出社および退社時の一駅分ウォーキングは、今のところ何とか継続しており、最大の目的であった「途中でやめない」はとりあえず達成されている。 健康面では「お通じ」が最低一日一回、ほぼ毎日出るようになった。 以前は、休日…

日米同盟の正体 孫崎享

ソ連の脅威消滅→多様な脅威(イランイラク北朝鮮) 借款→長期間に渡る資金の融資

日本の国境問題 孫崎享

1. 第二次大戦後のドイツ 自国領土の維持→自己の影響力の拡大 (欧州中央銀行への影響力) 2. 国の内外情勢が悪いとき、ナショナリズムを煽り、世論の支持を得ようとする 〈紛争回避〉 周恩来、とう小平 〈反日・強硬路線〉 江沢民 パルチザン 非正規の軍事活…

セザンヌ

1.遠近法の破壊 見たときの感動を絵の中で調和させる →絵でなければ表せないもの エミール・ゾラとの友情(リンゴ)、決別(制作) 2.多視点の導入 横からの視点、上からの視点の組み合わせ 隣り合ったもの同士の対話、調和 3.塗り残し 塗り残しにより光を表す …

人間の叡智 佐藤優

新・帝国主義の時代 弱肉強食、自国の利益を一方的に主張 帝国(EU、TPPなど)>ネーションステート(国民国家)

アングル・ドラクロワの対立

ルネサンス代理戦争◼アングル→線、デッサンを重視、写実的「グランド・オダリスク」1814 →背中が長すぎる新古典主義(輪郭線)★ラファエロの影響(柔らかさ)★円の構図→ドラクロワをアカデミーに20年間入会させない「ルイ13世の誓願」 ◼ドラクロワ→色彩へのこだ…

日本の反知性主義

エートス=習慣、特性、特徴ハビトゥス=自覚されない思考、行為を生み出す性向ネオリベ=新自由主義 国家の縮小、市場経済重視シニシズム=冷笑主義 白井聡認知行動療法↔精神分析抑圧→否認(幼児的万能感の維持)・否定的なものを認めない日本社会社会内在的…

権力の読みかた 萱野稔人

序論 ◼状況1 主権国家成立の方法 ・設立による方法(相互的な恐怖) ・獲得による方法(強者に対する恐怖) →両者とも恐怖をモーターとして確立される ★死の恐怖→国家形成 ↔自爆テロは死を恐れない テロリズムと法停止状態の結びつき ★もともと支配する側が統治…

戸嶋靖昌

ベラスケス(スペインバロック)「崇高」 宗教体験 カトリック スペイン リアリズム追求 どんな存在なのかをつかむ グラナダ 写実を廃し堅牢な存在感 フランス人モデル クリスティーヌ 「光」 人物を描く 妻からの仕送り 主観だけで入り込んでしまうと気持ちよ…

ゴッホこの世の旅人

1.ヴィンセントの説教 ★悲しみ→喜び 孤独感(親密になりたいが失敗) 人間の姿と感情→自然 補色 遺体 死・再生 2.メランコリーの利点 憂鬱 苦悩 孤高 夢想癖 マゾヒズム 3.塒につくとき 4.濡れた足のがさつな犬 5.亡兄ヴィンセントと悲しみの母 6. 7.闇から光…