2017-08-12から1日間の記事一覧

ラン6回目

インターバル5日、前回同様足裏前の方での着地を意識しつつ走る。 小雨が降っていたが、熱帯夜よりはよっぽど良い。 コースは今までとほぼ同じだが、大通りを避けるため裏道ルートを探りながら走ったので5.5kmよりは若干短めのはずで、タイムは32分。 もうち…