2017-05-29から1日間の記事一覧

通勤時の一駅分ウォーキングの効果について

今年の3月中旬くらいから始めた出社および退社時の一駅分ウォーキングは、今のところ何とか継続しており、最大の目的であった「途中でやめない」はとりあえず達成されている。健康面では「お通じ」が最低一日一回、ほぼ毎日出るようになった。以前は、休日…