日馬富士暴行事件

登場人物を学校のいじめ問題に置き換えると分かりやすい。 ・貴ノ岩→いじめられてケガさせられた生徒 ・貴乃花親方→いじめられた生徒の親 ・日馬富士→いじめてケガさせた生徒(優等生) ・相撲協会→学校の校長を始めとする先生方 いじめられた生徒の親としては…

ランニング近況

ブログの更新は滞っていましたが、ランニングは継続しておりました。 最近のイベント ・5キロコース → 6キロコースに変更 ・市のランニングイベントに参加 ・ランニングの本を読んで、走り方を改造 毎回同じコースを走っていると飽きてくるし、新鮮味にも欠…

9月ラン3回目

インターバル4日、寝かしつけ時に3時間弱寝てから出発、日中よりは涼しいが、それでもまあまあ暑い。 今日、明日と2日連続で走るつもりなので今日は軽めにしとこうと思い、初回に走った3.4kmコースを2ヶ月ぶりに走った。 タイムは18分37秒、初回は22分くら…

9月ラン2回目

※タイトルルール変更しました インターバル2日、寝かしつけ時に1時間弱寝てから出発、けっこう蒸し暑かった。 いつもの5kmちょいコース、タイムは30分54秒、前回より6秒遅かった。 前回同様、終盤にペースを上げて走った。 途中、曲がり角で自転車とぶつかり…

ラン10回目

インターバル2日、今日も寝かしつけ時に2時間弱寝た。 いつもの5kmちょいコース、タイムは30分48秒。 どこを見ながら走ればいいのか気になり、調べたところ5~6m先を見ながら走るとよいとネットで見たので実践。 効果のほどはよく分からない。 終盤に時計見…

ラン9回目

インターバル4日、昼間プールに行ってお疲れ気味だったが、寝かしつけ時に2時間弱寝たので体力回復。 いつもの5kmちょいコース、タイムは32分。 終始雨が降っており、まだ夏だからいいけど冬だとしんどいなーと思ったり。 横断歩道ないとこをタイミング見計…

マジ無理ゲー

10年以上ウチの部署のために馬車馬のように働いてきた上司の体が、ついにヤバい事になりつつある。「インフラ保守運用」業界は結局のところ無理ゲーだと思う。機械はいつか壊れるしシステムを完全にコントロールするのも困難なのに、クライアントはどいつも…

ラン8回目

インターバル4日、日中猛暑だったので夜も暑く、その上夕食後1時間ちょい後に走ったのだが、走り始めて早々に腹痛を検知。 歩きたくなるのを何とか堪えてゆっくりペースで何とか5kmコースを完走した。 タイムは41分、思ったより遅くなかったが、ランニング始…

ラン7回目

インターバル8日(ずいぶん空いてしまった)、序盤はけっこう雨降ってたが、だんだん小雨になってくれて助かった。 旅行に行って食いまくったので、恐らくというか確実に体重増加しており、何となく体が重くてしんどかった。 あとコースを間違えて行き止まりを…

ラン6回目

インターバル5日、前回同様足裏前の方での着地を意識しつつ走る。 小雨が降っていたが、熱帯夜よりはよっぽど良い。 コースは今までとほぼ同じだが、大通りを避けるため裏道ルートを探りながら走ったので5.5kmよりは若干短めのはずで、タイムは32分。 もうち…

ラン5回目

前回が7/18だったので、実に半月以上(17日)のインターバルを経て颯爽とランニング界に復帰して参りました。 ※間が空いた原因は日焼けによる足の痛みと雨 先日、近所のフルマラソン経験者のパパ友にランニング始めたんですよー的な話をした際、フォームの事と…

日焼け観察日記(2日目)

昨日海に行った際、日焼け止めを塗るなどの対策を怠った結果、手足がガッツリ日焼けして酷い目に遭っている。 昨日海から帰る時点では「足の甲が痛むなあ」くらいのレベルだったのだが、本日2日目は各所の痛みのレベルが急上昇している事が判明。 特に酷い部…

ラン4回目

インターバル3日、今日も5.5キロコースでタイムは35分、前回とほぼ同じ。 現時点ではスピードを意識する必要はなく、むしろ安定したペースで長時間走れる方が望ましいのだが、腕時計をしているとついつい時間を気にしてしまいがち。 靴ヒモがほどけて、一回…

ラン3回目

インターバル5日空けて3回目。 もうちょい距離増やしてみようと思い、3.4キロコース→5.5キロコースに変更。 ペースは3.4キロの時と特に変えずに普通に完走できた。 夜風がとても気持ちよくてありがたい(建もの探訪)。 タイムは36分。1キロ6分半くらい。 帰っ…

ラン2回目

太ももの筋肉痛が完全に回復してはいないが、インターバル2日で2回目ランを決行。 コースは前回と同じく3.4km、ゆっくりめに走ろうと思ったがタイムは前回と同じ22分だった。 今回気をつけた点 ・背筋を伸ばす ・カカトで着地 ・腕をちゃんと振る ・吸うとき…

走った

成り行きでランニングシューズを購入してしまい、せっかくなのでランニングを始めることにした。 普通は順序が逆だと思うが、結果オーライである。 ランニングは全くの初めてではなく、二十代の頃は何故か健康に対して意識が高かったので、近所の川沿いの遊…

Re: 体調不良再び(現在進行形)

昨晩の夜勤は何とか無事乗り切ったが、帰宅後ゴハン食べて薬飲んで寝ようとするもなかなか寝付けず。暑いなーと思ってエアコンを26℃に設定してやっと眠れた。 起床後、非常に体がダルい。 熱を測ってみたら37.7℃で、また熱が上がってやがった。 そこそこしん…

体調不良再び(現在進行形)

5月アタマに病院行ったばかりにもかかわらず、また病院沙汰が発生してしまった。 症状を時系列に沿って辿ってみる。 1日目 仕事中、ノドに違和感。若干熱っぽい。 2日目 休日 早めに対処するべく耳鼻科へ行って抗生剤・去痰薬を処方してもらう。 3日目 休日 …

アルコールについて

昨年いっぱいくらいまでは、夕飯の時に発泡酒などをほぼ毎日飲むのが日課だったのだが、今年に入ってからは諸事情により習慣的な飲酒を止めた。 ただ、全く飲まなくなったのではなく、イベント事(飲み会・バンドのスタジオ)などの時は普通に飲んでいるが、…

カップラーメンについて

カップラーメンに対して「ラーメンの代替物」としての役割を求めてはいなくて、あくまでジャンクなファストフードたる「カップラーメン」らしさが大事だと思う。 ちょっと高いヤツだと、粉末スープを入れたり液体スープをフタの上で温めたり、更に待機時間が…

Re: 通勤時の一駅分ウォーキングの効果について

よくよく考えてみたところ、「ウォーキング開始」→「お通じ快調」に至るまでに、下記のようなプロセスがあると思われるので追記する。 ------------------------------- ウォーキング開始 ↓ 「オレ運動してるし、多少はゴハンいっぱい食べても大丈夫でしょ」…

水分の摂取について

5月のアタマくらいに体調を崩して、ただの風邪かと思ったが、念の為病院に行ってかかりつけのドSな医者に症状を伝えたところ尿検査することになり、検査の結果タンパクが出てるとかで「尿路感染症」っぽいと言われた。 水分をあんまり摂らないと感染してし…

通勤時の一駅分ウォーキングの効果について

今年の3月中旬くらいから始めた出社および退社時の一駅分ウォーキングは、今のところ何とか継続しており、最大の目的であった「途中でやめない」はとりあえず達成されている。 健康面では「お通じ」が最低一日一回、ほぼ毎日出るようになった。 以前は、休日…

縄跳び2日目

食後すぐ跳ぶと腹痛くなるので、晩めし後30分くらい休憩してからスタート。 縄の長さを若干長めにした。 両足跳びより片足ずつ跳んだ方が楽に跳べるという情報をネットで仕入れたので、試してみるもスムーズには跳べず、レベルがまだまだ低いと感じた。 跳躍…

縄跳びスタート

運動不足解消のため、今日から縄跳びを始めた。 仕事帰りにヨドバシでアシックスの縄を購入。 100円ショップのだと直ぐに止めそうなので。 帰宅後、夕飯食べてから縄の長さを調整し、半ズボンに穿き替えて外に出て準備運動をしてから、いざ縄跳びスタート。 …

2016/05/20 カラヴァッジョ展 ・キリスト教文化が根底にあるので、聖書の内容を絵の題材にすることが多い ・光の当たりかたがリアル、基本的に暗い ・斬首を題材にした絵も多く、昔は日常茶飯事だったのか 常設展 ・モネが良かった、色合いが特に ・大雑把に…

2016年8月26日(金)

20:00~8:00 多忙度合い: 本日も至って平和。 ・月次レポート準備 ・監視削除1件 ・リストへVLANアドレス反映 ・入館申請 夜食: コープのカレーヌードル。 感想: 監視削除作業の時、内部セグメントの通信が不安定だったのでケーブルとかおかしいかもしれない…

2016年8月25日(木)

20:00~8:00 多忙度合い: 夜勤のため、至って平和。 月次レポート準備をちょろっとやってから、ログインマクロ作成。 試行錯誤の後、完成。 ポッチャリ女子に、あとは頼むとメールで依頼。 退勤時間近くになって、上司からのメールに返信するのを忘れており…

2016年8月23日(火)

11:00~20:00 多忙度合い: 機器交換多発に伴い若干バタバタ。 出社するなり先日のトラブル対応絡みで電話会議するとの事で参加するも海外の客も絡んでいる為ほぼ全編英語、日本人が話す英語ならまだ聞き取れるがネイティブぽい感じだと理解が追い付かず。 た…

2016年8月21日(日)

8:00~20:00 多忙度合い: 現場は至って平和。 といっても相方が上司なので、思い切り寛ぐ訳にもいかず、しょうがないので面倒くさい月次レポートの準備をチマチマ行った。 あとは上司のドキュメント更新をサポート。 ログインマクロは未着手。 夜勤の時にで…